반응형 건강 브리핑4 뇌건강 영양제를 먹으면? 장점과 단점 총정리 현대인은 바쁜 생활 속에서 정신적인 피로와 스트레스를 자주 경험합니다. 집중력이 떨어지거나 기억력이 감퇴하는 순간, 많은 사람들이 뇌건강 영양제를 찾곤 합니다. 그렇다면 뇌건강 영양제를 섭취하면 어떤 장점과 단점이 있을까요? 이번 글에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 뇌건강 영양제란?뇌건강 영양제는 인지 기능을 개선하고 기억력을 높이는 데 도움을 주는 보충제입니다. 대표적인 성분으로는 오메가-3 지방산, 포스파티딜세린, 비타민 B군, 은행잎 추출물, 아세틸-L-카르니틴 등이 있습니다. 이러한 성분들은 뇌세포를 보호하고 신경전달을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다.2. 뇌건강 영양제의 장점 1. 기억력 및 집중력 향상오메가-3 지방산(DHA)은 뇌세포의 주요 구성 요소로, 기억력과 집중력을 높이는 데 도움을.. 2025. 2. 8. 갱년기 다이어트에 좋은 음식 추천 갱년기는 여성의 몸에 많은 변화를 가져오는 시기입니다. 호르몬 변화로 인해 체중 증가가 쉽고, 특히 복부 지방이 늘어나기 쉬운데요. 하지만 올바른 식습관과 적절한 음식을 선택하면 건강한 체중 감량이 가능합니다. 갱년기 동안 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 음식을 소개해드리겠습니다. 갱년기 나잇살, 왜 생길까? 효과적인 관리법은?갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 과정이지만, 이 시기에 많은 변화가 찾아옵니다. 그중에...blog.naver.com 1. 고단백 저지방 음식 갱년기에는 근육량이 감소하기 쉬우므로 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 닭가슴살, 생선, 두부, 달걀, 콩류 등 단백질이 풍부한 식품을 섭취하세요.특히 연어, 고등어 같은 등 푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액순.. 2025. 2. 7. C형 간염확진 검사비 지원사업 혜택받기 2025년부터 국가건강검진에 C형 간염 항체검사가 도입되어, 56세(1969년생) 대상자는 검진 시 해당 검사를 받을 수 있습니다. 항체검사 결과 양성 판정을 받은 경우, 현재 감염 여부를 확인하기 위해 추가적인 확진검사(HCV RNA 검사)가 필요합니다. 정부는 이러한 확진검사에 필요한 진찰료와 검사비 본인부담금을 최초 1회 전액 지원합니다. 1. C형 간염이란 : C형간염은 환자의 혈액이나 체액을 통한 바이러스 (HCV) 감염으로 발생하는 간 질환입니다.C형 간염은 대부분 증상이 없어 발견하기 어렵지만, 감염 초기에 적절한 치료를 하지 않으면 만성간염으로 진행되어 간병변증, 간암 등 중증 간질환을 초래할 수 있어, 조기 발견이 중요합니다. 지원 대상 및 신청 방법:지원 대상: 국가건강검진에서 C형 간.. 2025. 2. 6. 겨울철 식중독 노로바이러스 증상과 예방법 알아보기! 노로바이러스는 식중독을 유발하는 바이러스로, 주로 음식물, 물, 감염된 사람과의 접촉을 통해 전파됩니다. 잠복기는 12~48시간 정도이며, 증상이 나타나기 시작하면 1~3일 동안 증상이 지속됩니다. 노로바이러스에 감염되면 다음과 같은 증상이 나타납니다. 노로바이러스 특징1. 노로바이러스 장염이란? 노로바이러스 장염은 노로바이러스(Norovirus) 감염에 의한 유행성 바이러스성 위장염입니다. 노로바이러스 감염은 모든 연령층에서 발생 가능하며, 전 세계에 걸쳐 감염이 발생하고 있습니다. 특히 겨 울철(11월~4월)에 자주 발생합니다. 전염력이 매우 강해 유치원, 요양원, 병원, 수련원, 학교 등에서 발생하는 집단 식중독의 흔한 원인입니다.2. 발생 시기노로바이러스는 기온이 낮은 겨울철(11월~4.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
